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[健康知识] 3月21日世界睡眠日：预防失眠不可“数绵羊” 放慢生活节奏效果佳
“睡觉睡到自然醒”对某些“失眠”人士来说是奢望。如何才能拥有良好的睡眠成为很多市民关注的问题。市人民医院心理咨询及精神科杨银喜医生提醒，数绵羊、听音乐等传统催眠方法是睡眠误区，因为这样做会使大脑一直...
来源： 本站原创    浏览次数：1188次    发布时间： 2015-03-16 10:45:33

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