民间流行刮痧,因其简便安全、疗效可靠,深受大众欢迎。刮痧对感冒、发热、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损等有较好疗效。痧的色泽、形态、多少与人的体质、病性有密切关系。热邪所致者,痧色鲜明;寒邪所致及久病者,痧色晦暗。出痧多者,多为实热证、血瘀证、痰湿证;出痧少者,多属气血不足的虚证。实证比较适合刮痧。
刮痧相对安全,但也要适度,在前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处再次刮拭,时间至少需间隔一周,以皮肤上痧退为准。应注意的是,心脏功能弱者,会有心慌、头晕、恶心等症状出现,应慎用刮痧;气血亏虚者,刮痧会耗伤气血;皮肤病、皮肤过敏、血小板减少者、癌症、重症虚弱患者及孕妇禁忌使用。一般来说,体质壮实的人相对适合刮痧。
刮痧会消耗津液,要多喝水;同时注意出痧部位的清洁,减少运动、防止大量出汗,以免引起感染。刮痧后要注意保暖,避免风寒之邪侵袭,一般需6个小时后才可进行洗浴。
(理疗科 针灸主治医师 陈栎)