【揭阳日报】有关数据显示，我国东部沿海平均10人中就有1名慢性肾病患者，市人民医院专家提醒 体检别忘查尿常规

□记者 陈星星 通讯员 黄晓纯 　　

3月10日是世界肾脏日。相关调查显示，我国东部沿海地区慢性肾脏病发病率为11%~13%，即每10人中就有1名慢性肾病患者，且知晓率不论城乡均低于10%.因其起病隐匿，初期症状不明显，不少患者发展至慢性肾病晚期才到医院就诊，错过最佳治疗时机。为此，及早发现肾脏疾病并进行及时治疗尤为重要。如何识别和防治肾脏疾病，记者采访了市人民医院肾内科主任吴义强副主任医师及钟晓泽医师。 　　

哪些行为容易伤肾？ 　　

吴义强告诉记者，不良的生活习惯、环境污染及自身免疫功能紊乱等均可增加肾病发生率。比如，频繁受凉导致上呼吸道感染，咽炎、扁桃体炎等感染都会引发肾病；接触含超标重金属的化妆品等及有食盐过多等不良饮食习惯，长期血压、血糖控制不良等对肾脏的伤害较大。其中，日常生活中大部分人存在两类普遍行为，伤肾却不自知。 　　

一是乱用药导致肾病屡见不鲜。在日常生活中，缺乏相关医药知识的市民往往在自我用药时“引毒上身”，导致肾病。如市民感冒、头疼时随便买的感冒药、止痛药；减肥心切乱吃的减肥药，听信偏方而盲目、长期服用的中草药等。这几类药物虽使用广泛、购买方便，但大部分具有肾脏毒性。 　　

二是长期憋尿易引起膀胱损伤的同时，也易引发肾病。尿液长时间滞留在膀胱极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管、肾脏，其中的有毒物质易造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾病甚至尿毒症。 　　

如何及早发现肾病？ 　　

腰痛。肾脏位置在腰部脊柱两侧，所以肾病患者一般会有腰痛的毛病，起初时感到腰背有点痛，胃口有点差，但不以为然，任病情一直发展，最终导致尿毒症。 　　

易困。困倦、乏力可能是慢性肾脏病的早期表现，但有时稍加休息便好转，容易被忽略。 　　

夜尿多，小便有泡沫。部分患者随病程进展夜尿会增多，解小便时有好多泡沫，是慢性肾脏病的早期表现，要引起注意。 　　

好吃咸，血压高。长期咸食，容易引发高血压，对肾脏有较大的损害，也是肾脏病表现之一。 　　

眼睑肿，面色黄。肾脏是人体代谢水的器官，肾不好水就会在体内蓄积。如果晨起眼睑或颜面部有水肿，平日易面色泛黄要考虑肾脏是否有问题。 　　

肾外症状。比如贫血、电解质紊乱、皮肤瘙痒等伴随症状。 　　

“要早期发现肾脏病，每年应至少做一次尿常规检查。”钟晓泽建议。尿常规异常是提示肾脏或尿路疾病的第一征象，早期肾病最先会通过尿蛋白增加反映出来，尤其是已经明确存在高血压、糖尿病、高尿酸血症、高脂血症的患者比正常人患慢性肾脏病的风险明显增加，更应该定期检查尿液。如果发现异常，应该进行肾脏的全面检查，必要时做肾穿刺检查。 　　如何预防肾病？ 　　

多喝水、勤排尿。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，不仅能让尿毒素及代谢产物快速排出，还能预防尿路结石、尿路感染等。切忌将汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡、果汁等饮品作为白开水的替代品。 　　

少饮酒、不抽烟。饮酒影响机体氮平衡，增加蛋白质分解，必然增加肾脏负担；长期吸烟对肾小球内皮细胞造成损伤，吸烟人士出现尿蛋白排泄增加的风险远高于非吸烟人士。

合理健康饮食。慢性肾脏病患者不宜多吃含高钾成分的水果、蔬菜和过多食盐，同时也应当限制蛋白质食用量，减少肾脏负担。 　　

避免滥用药物。相关研究表明，长期大量服用止痛剂，不恰当地应用氨基糖苷类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药，乱吃草药偏方如蛇胆或草鱼胆等奇特食物等，均可引起肾功能损害。 　　

怀孕也要谨“肾”。妇女怀孕时可加重肾脏负担，孕前应检查有无肾脏病，否则盲目怀孕，可导致肾脏病很快恶化引起肾功能不全。 　　

定期肾脏体检。至少一年应做一次尿常规筛检、血压、血糖检测等。肾脏病早期常常无明显症状，要避免当感觉不适时就诊发现已发展至肾脏病中晚末期（肾衰竭）的悲剧。